Kreatyna jest odżywką dla sportowców, która cieszy się ogromnym wzięciem wśród osób trenujących na siłowni, osób pracujących nad zwiększeniem masy mięśniowej. Kreatyna jest odżywką dla zawodowców jak i dla amatorów. Oczywiście przed jej zastosowaniem warto jest zasięgnąć porady na temat właściwej jej suplementacji. W tym miejscu musimy również zapytać o to, która kreatyna jest najlepsza? Nie można tutaj jednoznacznie powiedzieć która, gdyż to zależy od tego, co chcemy osiągnąć. Jeśli bowiem zależy nam na uszczupleniu tkanki tłuszczowej, to dobrym wyborem będzie jabłczan kreatyny. Jeśli zależy nam na zwiększeniu masy mięśniowej, to bez dwóch zdań powinniśmy zdecydować się na zakup monohydrat kreatyny.
Względne pojęcie
Najlepsza kreatyna to, zatem pojęcie dosyć względne. Na pewno warto jest stawiać na produkty uznanych na rynku firm, na pewno warto jest stawiać na kreatynę polecaną przez innych. Zasadniczo jednak trudno jest mówić o kreatynie w jej negatywnym wydźwięku, gdyż taka nie istnieje. Kreatyna jest suplementem diety dla sportowców, który naprawdę działa, który przynosi efekty w bardzo krótkim czasie. Tenże czas jest na pewno bardzo ważny dla każdego sportowca toteż w tym kontekście suplementowanie się kreatyną jest jak najbardziej wskazane. Oczywiście można sięgać po różne inne suplementy diety dla sportowców, które także mogą okazać się bardzo skuteczne, ale na pewno nie zmienia to faktu, iż dzięki kreatynie możemy osiągnąć najwięcej i jednocześnie też w bardzo krótkim czasie, dla nas cennym czasie.
